Résumé du cours

Réduction du stress basée sur des exercises pratiques ABSR


Réduction du stress - Maîtrise du passé - Élimination des blocages

Dans ce cours de neuf étapes, tu bénéficies de la structure évolutive et de l'efficacité des exercices, basés sur une compréhension profonde de l'essence de l'homme. Ce cours est évalué scientifiquement et t'offre des expériences joyeuses et intenses!

Le cours dure 9 semaines et se déroule du 27 avril au 29 juin 2021.

Lors d'un webinaire en direct tous les mardis soir de 19 à 20h, Jean Luc Berthoud présente le module et les exercices d'eurythmie de la semaine. La rediffusion sera ajoutée au cours dans les 24 heures. Il y a un «chat» d'échange où les participants peuvent partager des idées et où nous répondons aux questions. Après le cours, tu as toutes les leçons disponibles en permanence.

Tarifs:  140 euros ou réduit 100 euros. Tu peux nous écrire si tes ressources sont limitées.

Oui, je participe.

Module 3: Dissociation de l’être et burnout

Rose P1140402 Kopie
Stimule ton centre et deviens mobile
ViA-I (1) Français
I en action
9:16
ABSR_Skizzen_Übungen_3
Penser à rebours
Steiner Heileurthmie Grafik - EN 678w-800h cropped
Texte de Rudolf Steiner
pexels-pixabay-164470
Auto-réflexion, bilan de la semaine

Module 4a: La suractivité et la perte de contrôle

Rose P1140402 Kopie
Acquérir de la distance par rapport à soi-même.
ViA-E (1) Français
E en action (1)
13:50
ABSR_Skizzen_Übungen_4b
Observation de ses habitudes
Steiner Heileurthmie Grafik - EN 678w-800h cropped
Texte de Rudolf Steiner
pexels-pixabay-36753
Auto-réflexion, bilan de la semaine

Module 4b: La suractivité et la perte de contrôle

Rose P1140402 Kopie
Faire les choses autrement qu’à l’habitude
ViA-E (2) Français
E en action (2)
15:53
ABSR_Skizzen_Übungen_4a
Changer ses habitudes
Steiner Heileurthmie Grafik - EN 678w-800h cropped
Texte de Rudolf Steiner
pexels-satoshi-hirayama-3285472
Auto-réflexion, bilan de la semaine

Réflexion

Johannes-Täufer-Leonardo
Pour que tu puisses repartir à neuf dans le prochain module.

Module 5: Dépendance aux satisfactions compensatoires

Rose P1140402 Kopie
Traiter les souhaits de manière plus consciente
ViA-Ei (1) Français
Ei en action
10:10
ABSR_Skizzen_Übungen_5
Renoncer à des désirs
Steiner Heileurthmie Grafik - EN 678w-800h cropped
Texte de Rudolf Steiner
pexels-pixabay-158756
Auto-réflexion, bilan de la semaine

Module 6: La compulsion d'agir et la peur d'agir

Rose P1140402 Kopie
Développer la certitude dans la prise de décision
ViA-Au (1) Français
AU en action
11:47
ABSR_Skizzen_Übungen_6
Exercer avec cœur la prise de décision
Steiner Heileurthmie Grafik - EN 678w-800h cropped
Texte de Rudolf Steiner
pexels-min-an-1131458
Auto-réflexion, bilan de la semaine

Module 7: Les pensées obsessionnelles et les idées fixes.

Jean Luc Berthoud Axe-Souple
S’habiter et accueillir les autres
ViA-U (1) Français
U en action
11:36
ABSR_Skizzen_Übungen_7
S’abstenir de critiques
Steiner Heileurthmie Grafik - EN 678w-800h cropped
Texte de Rudolf Steiner
Baumbrücke Kopie
Auto-réflexion, bilan de la semaine

Module 8: Suivre son propre chemin, maîtriser sa vie quotidienne

Rose P1140402 Kopie
Suivre son propre chemin - maîtriser la vie quotidienne
M01 Le pouvoir de la santé FR 2020
Le pouvoir de la santé - Une méditation eurythmique
21:21
ABSR Val David Jan.2020
Intégration des exercices quotidiens
Steiner Heileurthmie Grafik - EN 678w-800h cropped
Texte de Rudolf Steiner
pexels-eberhard-grossgasteiger-2088205
Auto-réflexion, bilan de la semaine