Réduction du stress basée sur des exercises pratiques ABSR


Réduction du stress - Maîtrise du passé - Élimination des blocages

Dans ce cours de neuf étapes, tu bénéficies de la structure évolutive et de l'efficacité des exercices, basés sur une compréhension profonde de l'essence de l'homme. Ce cours est évalué scientifiquement et t'offre des expériences joyeuses et intenses!



Module 2: L’effrayabilité, crampes et tensions

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Développer le calme et la sécurité intérieure

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Changer d'écriture, de calligraphie

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Observe tes propres capacités

ViA-O (1) Français
13:09
O en action

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Texte de Rudolf Steiner

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Auto-réflexion, bilan de la semaine

Module 3: Dissociation de l’être et burnout

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Stimule ton centre et deviens mobile

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Penser à rebours

ViA-I (1) Français
9:16
I en action

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Texte de Rudolf Steiner

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Auto-réflexion, bilan de la semaine

Module 4: La suractivité et la perte de contrôle

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Acquérir de la distance par rapport à soi-même.

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Observation de ses habitudes

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Changer ses habitudes

ViA-E (1) Français
13:50
E en action

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Texte de Rudolf Steiner

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Auto-réflexion, bilan de la semaine

Module 4b: La suractivité et la perte de contrôle

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Faire les choses autrement qu’à l’habitude

ViA-E (2) Français
15:53
E en action (2)

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Texte de Rudolf Steiner

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Auto-réflexion, bilan de la semaine

Module 5: Dépendance aux satisfactions compensatoires

Johannes-Täufer-Leonardo
Pour que tu puisses repartir à neuf dans le prochain module.

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Traiter les souhaits de manière plus consciente

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Renoncer à des désirs

ViA-Ei (1) Français
10:10
Ei en action

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Texte de Rudolf Steiner

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Auto-réflexion, bilan de la semaine

Module 6: La compulsion d'agir et la peur d'agir

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Développer la certitude dans la prise de décision

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Exercer avec cœur la prise de décision

ViA-Au (1) Français
11:47
AU en action

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Texte de Rudolf Steiner

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Auto-réflexion, bilan de la semaine

Module 7: Les pensées obsessionnelles et les idées fixes.

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S’habiter et accueillir les autres

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S’abstenir de critiques

ViA-U (1) Français
11:36
U en action

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Texte de Rudolf Steiner

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Auto-réflexion, bilan de la semaine

Module 8: Suivre son propre chemin, maîtriser sa vie quotidienne

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Suivre son propre chemin - maîtriser la vie quotidienne

ABSR Val David Jan.2020
Intégration des exercices quotidiens

M01 Le pouvoir de la santé FR 2020
21:21
Le pouvoir de la santé - Une méditation eurythmique

Steiner Heileurthmie Grafik - EN 678w-800h cropped
Texte de Rudolf Steiner

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Auto-réflexion, bilan de la semaine

Aboutissement du cours

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Poursuite du programme

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