Leçon en cours
Contenu du cours
Contenu du cours

Cacher consciemment des objets

Déposer consciemment des objets dans des endroits insolites

Exercice

  • Place délibérément un objet dans un endroit inhabituel et insolite.
  • Observe l'objet et porte une attention particulière à son environnement.
  • Mémorise l’image de l’objet dans son environnment.
  • Lâche prise consciemment et poursuit ta journée.
  • Quand tu as besoin de l’objet, souviens-toi de l'endroit et va le chercher.
  • Amuse-toi à développer et répéter cet exercice.

Conseils

  • Essaie l'exercice avec un objet que tu utilises régulièrement, comme un tube de dentifrice. Place-le dans une nouvelle cachette chaque jour. Par exemple, tu peux cacher tes clés dans une poche différente à chaque fois.
  • Commence par des objets sans importance, pas avec tes lunettes ou tes médicaments !
  • Cache les objets dans des endroits où tu vas fréquemment.
  • Prends un peu de temps le soir pour te remémorer l'exercice. Si tu as oublié, ce n'est pas grave. Mais décide ensuite consciemment si tu veux le refaire le lendemain ou non.
  • Même si ce n'est pas si facile au début, continue et ne lâche pas !
  • N'oublie pas : L'aspect le plus important de cet exercice consiste à créer une image intérieure de l'environnement de l'objet et ensuite de lâcher prise.

Exécution

  • La première étape de l'exercice consiste à formuler consciemment la pensée de ton action : "Je mets le tube de dentifrice sur le dessus de l'armoire."
  • La deuxième étape consiste à se faire une idée précise du lieu. Prends un peu de temps au début pour saisir tous les détails que tu peux percevoir avec tes sens : les angles, les couleurs, les textures, peut-être même les sons et la température ambiante. Fais attention à chaque détail, y compris l'objet lui-même (quel angle a-t-il par rapport à quelque chose, etc.).
  • Une fois que tu t’es entraîné, tu peux essayer d'observer tous les détails en un clin d'œil ! Limite ta perception de trois à cinq secondes intensives, puis lâche prise. Dans le calme poursuis tes activités.

Résultat

  • Les sentiments de joie, d'étonnement, de soulagement et de gratitude qui se manifestent lorsque tu retrouves l'objet et en reprends possession renforcent lentement et sûrement ta mémoire.
  • Si tu fais de ce processus une habitude, tu appliques les lois de la formation de la mémoire et tu renforceras celle-ci considérablement.
  • Tu apprends à passer à l’action, à laisser aller et à faire confiance à ton inconscient. De cette manière tu peux en cas de besoin, puiser dans ta mémoire facilement, tout naturellement sans stress.